日焼けによる肌老化 - Dstaaaaar’s blog

みなさん日焼けしてますか？

僕は最近、積極的に日焼けしてません。

なぜかというと下の写真見ちゃったからです‼️

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この男性はトラック運転手で年令は69歳です。

28年顔の左側だけ日光を浴び続けた結果こんな事になっちゃたんです。

よくネットで見る画像ですがこれを見るまでは

筋トレしてるので黒いほうがかっこいいと単純に考えていたからです。

だからランニングするときもワザワザ日中にタンクトップで走ったり健康ランドでは露店風呂で日焼けしてました。

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紫外線は、A.B.Cの3種類があります。いわゆるUVA. UVB. UVC です。ちなみにUVCは地表には届きません。

この中で最悪なのがUVBです。

UVBは夏の晴天時に最も降り注ぎます。

UVBを浴びれば肌の色を黒くするメラニンが作られるのですが、大量に浴びたり長年浴び続ける事によって、シミ、そばかす、となってしまうのです。

もちろん紫外線をあびたからといってすぐに、シミ、シワがでてくるわけではありませんが、

20歳を過ぎたあたりから今まで浴びた紫外線が原因で、シミ、シワがでてくるようになるのです。

だから一刻も早く日焼けやめようとおもったのです。

だから、個人的には海🏖やプールでは日焼け止めぬります。ただラッシュガードはきません。（筋トレの体露出することによりさらなる筋トレモチベーション笑笑）また外ランニングでは早朝か夜ランニング、そんな位です。

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また紫外線は、白内症や皮膚ガンや感染症にもかかりやすくなります。

ちなみにUVAはUVBより害は少ないのですが大量に浴び続ければおなじです。

このUVAは、日焼けサロンのやつです。日サロは害すくないのですがやりすぎはだめです。

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女性の方は日焼けどめ対策で日焼け止めの薬塗布すると思うのですがこれは、これで

害あるんですよ。

これについてはまたの機会にブログります。

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